Karaten voi aloittaa missä iässä tahansa. Et tarvitse aiempaa kokemusta, hyvää kuntoa tai kamppailulajitaustaa – riittää, että haluat oppia uutta.
JKS Finlandin aikuisten alkeiskurssilla tutustut perinteiseen japanilaiseen Shotokan-karateen turvallisessa ja kannustavassa harjoitteluympäristössä. Pääset oppimaan kamppailutaitoja, kehittämään itseäsi ja kokemaan perinteisen budolajin ainutlaatuisen maailman. Harjoittelu etenee askel askeleelta kokeneiden ohjaajien opastuksella, ja jokainen saa kehittyä omassa tahdissaan.
Alkeiskurssi antaa vahvan perustan karaten harjoittelulle ja tarjoaa mahdollisuuden aloittaa pitkäjänteinen harrastus, jossa riittää opittavaa vuosiksi eteenpäin.
Alkeiskurssi päättyy la 5.12.2026 järjestettävään vyökokeeseen. Kurssin hinta sisältää vyökoepäivänä järjestettävän päiväleirin, vyökoemaksun ja vyökokeessa suoritettavan keltaisen vyön.
Kurssin opetuskielet ovat englanti ja suomi.
Alkeiskurssille ilmoittaudutaan etukäteen. Ilmoittaudu mukaan klikkaamalla alla olevaa painiketta.
Alkeiskurssi on tarkoitettu kaikille aikuisille ja vähintään 13-vuotiaille nuorille, jotka haluavat aloittaa karaten perusteista. (Lapset 7-12 vuotta harjoittelevat omassa lasten ryhmässään.)
Voit tulla mukaan, vaikka et olisi koskaan harrastanut kamppailulajeja tai liikunta olisi jäänyt vähemmälle. Harjoitukset suunnitellaan aloittelijoille, ja kaikki tekniikat opetellaan alusta lähtien.
Kurssi sopii sinulle, jos haluat:
Kurssilla opetellaan Shotokan-karaten perusteet. Harjoittelu alkaa perusasioista, sillä vahva tekniikka rakentuu hyvälle perustalle.
Harjoituksissa opetellaan muun muassa:
Harjoittelussa ei tarvitse osata mitään etukäteen. Ohjaaja näyttää tekniikat, ja niitä harjoitellaan yhdessä alkeista lähtien.
JKS Finlandissa harjoitellaan perinteistä japanilaista Shotokan-tyylisuunnan karatea. Kuulumme japanilaiseen JKS (Japan Karate Shotorenmei) organisaatioon. Olemme myös Suomen Karateliiton jäsenseura.
Harjoittelussa painotetaan hyvää perustekniikkaa, oikeaa suoritustapaa sekä jatkuvaa itsensä kehittämistä. Karate ei ole pelkästään fyysinen laji, vaan siihen kuuluvat olennaisena osana myös kunnioitus, itsehillintä, keskittyminen ja pitkäjänteinen harjoittelu.
Vaikka harjoittelemme perinteistä karatea, ilmapiiri harjoituksissa on rento, kannustava ja aloittelijaystävällinen. Jokainen harjoittelee omista lähtökohdistaan, eikä itseään tarvitse verrata muihin.
Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, perustekniikoista, liikkumisesta, katoista ja pariharjoitteista. Harjoittelun sisältö monipuolistuu taitojen karttuessa, mutta perusteita harjoitellaan koko karateuran ajan.
Ohjaajat näyttävät tekniikat vaihe vaiheelta ja auttavat jokaista oppimaan ne oikein. Harjoituksissa edetään yhdessä ryhmän kanssa, mutta jokainen saa kehittyä omassa tahdissaan.
Moni yllättyy siitä, kuinka nopeasti harjoittelun myötä kehittyvät sekä kunto että kehonhallinta.
Ensimmäisiin harjoituksiin tarvitset vain tavalliset sisäliikuntavaatteet, kuten t-paidan ja verkkarit tai shortsit. Harjoittelemme paljain jaloin.
Karatepukua ei tarvitse hankkia ennen kurssin alkua. Ohjaajat neuvovat sopivan puvun hankinnassa, kun sen aika tulee.
Muista ottaa mukaan myös juomapullo.
Alkeiskurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua JKS Finland karateseuran harjoituksissa. Kurssi antaa perustaidot, joiden pohjalta harjoittelua voi jatkaa kaikissa seuran tarjoamissa harjoituksissa.
Karate on laji, jossa voi edetä omaan tahtiin ja jatkaa harjoittelua vaikka loppuelämän. Harjoittelun jatkuessa opitaan uusia tekniikoita, katoja, pariharjoitteita, ottelua ja tekniikoiden käytännön sovelluksia.
JKS Finland is a non-profit organisation and a karate club that looks after the Shotokan Karate style as developed by Tetsuhiko Asai Shuseki Shihan. Our dojo is located in Helsinki.
